Tyto plody jsou bohaté na řadu mikroelementů, jako je měď, železo, hořčík, zinek, mangan, draslík, vápník, ale také vitamíny A, C, B1, B2, B6.
Datle pomáhají bojovat proti virovým infekcím, zmírňují kašel a usnadňují vykašlávání.
Jsou užitečné při anémii, hypertenzi, podporují činnost mozku a mají pozitivní vliv na činnost srdce, ledvin a jater.